Kurse und Workshops

Meine Kurse

Yoga ist für alle da, individuell und frei – genau so, wie Du bist.

Yoga bedeutet für mich, dass es kein Limit gibt. Jeder Mensch kann sein Leben durch Yoga bereichern und ist in meinen Kursen herzlich willkommen.

Vinyasa Flow Hatha Yoga

Aktuelle Kurse

Vinyasa Yoga ist Yoga mit dynamischen Übungsabfolgen. Das verbindende Element ist der Atem, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Alle Übungen sind abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, sind fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga ist „Meditation in Bewegung“.

Yoga auf dem Stuhl

Aktuelle Kurse

Wie kommt man vom Wissen zum Tun … indem man anfängt, wo man ist – auf dem Stuhl.

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga kannst Du die Lebenslust und Vitalität fördern und lange erhalten. Die Routine im regelmäßigen Üben gibt Halt, Ruhe und innere Kraft. Die tiefste Veränderung die Yoga bewirkt, findet im Alltag statt, Wertschätzung Deiner Person und innerer Frieden.

„Wer der Jugend hinterherläuft, sieht sie nur von hinten.“ – von August Everding

Yoga für Schwangere

Aktuelle Kurse

„Andere Umstände“

Körperliche und seelische Veränderungen in der Zeit der Schwangerschaft schaffen neue und besondere Bedürfnisse.

Mit sanft fließenden Bewegungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation schöpfst Du Kraft für Deine neue Lebensphase.

Selbstvertrauen und seelische Ausgeglichenheit, vor und nach der Geburt, schenken Mutter und Kind Wohlbefinden.