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REINIGE DEINEN GEIST UND ERFRISCHE DEINEN KÖRPER

Bettina Frye

Ein wenig aus meiner Vita:

  • Business Yoga Coach – AYAS Yoga Akademie® Bad Hindelang
  • Ausbildung zur AYAS Yogalehrerin (500 h) – AYAS Yoga Akademie Bad Hindelang
  • Zertifizierung zur Kursleitung durch die zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
  • Ausbildung zur AYAS Yogalehrerin (900 h) – AYAS® Yoga Akademie Bad Hindelang
  • Yogalehrerin BDY/EYU

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der sich positiv auf unseren Körper und Geist auswirkt. Yoga ist damit eine wunderbare Möglichkeit, den vielfältigen Anforderungen unseres Alltags gewachsen zu bleiben. Durch Yoga lernst Du, in stressigen Situationen bewusst und gelassen zu bleiben, und einen ruhigen und klaren Geist zu bewahren. Dadurch trägt Yoga nachhaltig zu Deiner Gesunderhaltung bei und verbessert Körperkraft, Leistungsfähigkeit und Stress Resilienz.

Mein Unterricht folgt den Prinzipien der Vinyasa Krama Lehre von Krishnamacharya. Der Kern dieser Lehre beinhaltet, den Übenden dort abzuholen, wo er gerade auf seinem Übungsweg steht.

Meine Kurse sind somit kein starres System, sie werden an die Teilnehmer individuell angepasst. Wir üben im eigenen Rhythmus, schonend und gesundheitsbewusst. Du lernst, Deine Bedürfnisse wieder selbst wahrzunehmen. Das gibt Dir die Kraft, auch im Alltag durch kleine Übungen das Gedankenkarussell zu stoppen und die Richtung zu ändern. Jedes Potential schlummert in Dir – Yoga schenkt Dir diese Erkenntnis. Ich begleite Dich gerne auf dieser persönlichen Entwicklungsreise.

„Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.“

Mahatma Gandhi

Meine Kurse

Yoga ist für alle da, individuell und frei – genau so, wie Du bist.

Bettina Frye

Business Yoga und Einzelstunden auf Anfrage. Bitte sprechen Sie mich an.

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